8 avantages de la laine au service de la santé

Éviter les produits chimiques

La laine contenue dans le matelas n’a pas de produit chimique.

Les matelas en mousse et en latex contiennent des produits chimiques qui entrent lors de la production.

Une exposition à ces dernières peut avoir des impacts négatifs sur la santé aussi à court terme qu’à long terme.

Les éventuels symptômes liés aux produits chimiques toxiques d’un matelas sont les suivants :

• Mal de tête (effet à court terme)
• Nausées et vertiges (effet à court terme)
• Problèmes de respiration (effet à court terme)
• Problèmes de fertilité (effet à long terme)
• Problèmes neurologiques (effet à long terme)
• Problèmes avec les reins, le foie, la thyroïde, les poumons ou le cœur (effet à long terme)

Explorez les alternatives pour protéger votre santé comme le matelas en laine.

La physiologie de la laine

La laine est le composant principal d’une literie en laine.

La laine est une fibre textile naturelle d’origine animale, provenant de la sécrétion pileuse du mouton.

La laine est composée d’un constituant fondamental : la kératine.

Cette dernière est une protéine organique qui se retrouve également dans d’autres parties du corps humain :

• ongles
• cheveux

Ceci fait que la laine ne produit aucune allergie connue.

Les irritations que certains connaissent avec la laine sont dues au frottement mécanique lorsque la laine n’est pas assez fine ou d’allergie à la lanoline, l’un des constituants du suint.

Les caractéristiques structurelles de la laine de mouton

Forme d’une fibre	Diamètre	Longueur
Cylindrique plus ou moins ondulé	16 à 40 microns	30 à 650 mm

La structure de la laine lui confère les propriétés suivantes :

• une bonne élasticité
• une très grande souplesse
• des pouvoirs thermiques importants
• des pouvoirs absorbants importants
• une relative infroissabilité
• une grande facilité de teinture

Pour préserver l’activité de l’organisme humain

La laine agit comme un régulateur des interactions du corps de la personne lors de son repos.

La laine réunit naturellement deux caractéristiques qui favorisent la protection et le confort physiologique du corps humain :

• La laine est adiathermique : elle permet au corps de conserver une température constante en l’isolant des variations climatiques extérieures.
• La laine absorbe l’humidité : La laine favorise la respiration de la peau et l’évacuation de la perspiration du corps sous forme de vapeur d’eau.

La combinaison de ces deux facteurs qu’elle est l’une des rares fibres naturelles à posséder rend la literie avec un matelas en laine performante au niveau du confort physiologique qu’il procure.

La laine joue alors un rôle de régulateur.

Pour une température corporelle régulée

La laine vous garde au chaud en hiver et au frais en été… Vous et votre maison.

Dans le cas de literie, vous dormez au chaud l’hiver et au frais l’été.

Grâce à son pouvoir d’isolation thermique, elle est aussi efficace contre la chaleur que contre le froid.

L’isolation est déterminée par la présence d’une couche d’air entre deux matières. Cet air stationnaire ne peut être remplacé, ni par de l’air froid ni par de l’air chaud.

De par sa structure originelle, la laine est un excellent isolant thermique :

• elle pousse naturellement frisée et le demeure quels que soient les processus de transformation qui lui sont appliqués.
• la structure de la fibre est irrégulière en surface et revêtue d’écailles se superposant comme des tuiles.

Ces caractéristiques structurelles permettent à la laine de retenir l’air dans ses fibres, et de freiner son déplacement.

L’air ainsi capturé permet d’isoler le corps de toute agression thermique extérieure.

Pour dormir au sec

La laine absorbe l’humidité.

Grâce à son pouvoir de régulation de l’humidité, elle n’est collante.

Dans le cas de literie, vous dormez sans sensation d’humidité ou de moiteur.

Vous vous sentez aérés.

Grâce à la kératine, la laine peut absorber jusqu’à 0,5 litre de vapeur d’eau par jour qui est dégagée par la transpiration du corps humain, même au repos.

Son pouvoir d’absorption d’humidité a 2 effets positifs sur notre santé :

• Elle procure une chaleur sèche, favorable au sommeil.
• Elle laisse la peau respirer.

Les conditions d’un mode de couchage apportant un bien-être physiologique sont un équilibre entre :

• une température agréable
• un taux d’humidité raisonnable

La fibre de laine possède une capacité d’absorption de l’humidité supérieure à celle des autres textiles (végétaux ou synthétiques).

Elle peut emmagasiner jusqu’à 30 % de son poids en eau sans paraître mouillée. Cette propriété est par exemple 20 à 30 fois supérieures à la plupart des fibres textiles synthétiques.

Ce pouvoir d’absorption se fait à l’intérieur des fibres, ce qui permet à l’air maintenu entre elles de rester plus sec et de préserver le corps d’une sensation de moiteur peu agréable. L’humidité est ensuite transmise vers l’extérieur du couchage, évitant ainsi le refroidissement du corps.

La literie de laine respire. Elle est saine et apporte une climatisation naturelle.

Grâce à ces propriétés, le matelas de laine représente donc une solution naturelle à considérer pour aider à lutter contre les cas pathologiques suivants :

• l’hypothermie nocturne liée à la baisse de la température extérieure
• les rhumatismes avec une chaleur sans humidité qui apporte confort, détente et soulagement des douleurs rhumatismales, d’arthrose ou musculaires
• les personnes alitées avec sa légèreté qui réduit les points de compressions évitant ainsi la formation d’escarres

La régulation du rythme cardiaque

La laine permet de régulariser le rythme cardiaque pendant la nuit, soulageant le cœur.

Des études ont prouvé que dormir sur un matelas en laine permet un rythme cardiaque plus régulier que lorsque l’on dort sur un matelas en fibres synthétiques.

Dormir sur une literie en laine peut aussi permettre d’augmenter la quantité de sommeil REM (Rapid Eyes Mouvements).

Cette phase (stade 4 du sommeil) correspond au sommeil paradoxal.

Pendant cette période, sont constatées entre autres :

• une augmentation du rythme cardiaque
• une baisse de température

La laine garnissant le matelas (à condition bien sûr qu’elle en soit la matière principale) régulant la température permet du même coup de moins charger le matelas en électricité statique.

Ceci a 2 effets positifs sur notre santé :

• d’augmenter d’environ 20-30% cette période de sommeil.
• de soulager le cœur

Avec moins d’électricité statique, le matelas en laine attire et retient moins la poussière.

Avec ces propriétés, le matelas de laine représente donc une solution naturelle à considérer pour aider à lutter contre les cas pathologiques suivants :

• l’asthme
• certaines maladies respiratoires

Les fibres naturelles et les allergies

Prenons d’abord un peu de hauteur pour comprendre d’où vient l’idée reçue selon laquelle les fibres naturelles auraient des effets négatifs sur les allergies.

L’allergie est la pathologie chronique la plus fréquente du monde occidental.

La poussière de maison est le plus souvent incriminée que ce soit par les patients et même souvent par des médecins. On entend souvent : « je suis allergique à la poussière ».

En réalité, la poussière de maison n’est pas un allergène en soi, mais une mosaïque d’allergènes qui comprend entre autres :

• des acariens
• des phanères animaux (chats, chiens, rats, souris, etc…)
• des moisissures
• des pollens
• des débris d’insectes (puces, mites, punaises de lit, etc…)

En raison de son extrême diversité allergénique, il est difficile de qualifier la “poussière de maison” à proprement dit comme allergène.

La “poussière de maison” est avant tout un ensemble d’allergènes qui prospèrent dans les fibres des textiles de maison et sur les objets de maison.

La “poussière de maison” est bien trop diverse dans sa composition pour réduire la cause des allergies à l’unique fait des fibres naturelles.

Les fibres naturelles ne sont les seules responsables des allergies.

Depuis, de nombreuses études ont montré non seulement que les effets négatifs des fibres naturelles étaient relativement limités par rapport aux fibres synthétiques mais surtout qu’il y a certains effets positifs sur les allergies à utiliser des fibres naturelles.

Les allergologues se sont en effet penchés sur les types de textile pour évaluer leurs risques sur la santé des dormeurs.

Les fibres naturelles sont-elles plus allergéniques que les fibres synthétiques ?

Arrêtons-nous d’abord sur l’un des stéréotypes principal, qui s’est ancré avec le temps, laissant à penser que les fibres naturelles ne sont pas bonnes pour les personnes souffrant d’asthme et de maladies allergiques respiratoires.

Le stéréotype suivant a largement circulé : les textiles naturels en général, et à la laine en particulier, constitueraient un réservoir d’allergènes, non seulement entretenant certaines allergies respiratoires et cutanées de sujets déjà sensibilisés (aux acariens notamment) mais aussi favorisant de nouvelles sensibilisations.

De ce stéréotype dont il est difficile de cerner les fondements objectifs, ont découlé des recommandations qui se sont largement diffusées dans la population : éliminer des fibres naturelles des chambres à coucher lorsqu’on souffre d’allergies.

Les médecins conseillaient par exemple aux parents d’enfants allergiques (aux acariens) de supprimer les oreillers en plume au profit de ceux en synthétiques, sans aucun argument scientifique.

Les mesures de lutte contre les allergies se sont alors souvent réduites à l’élimination des textiles naturels, sans plus de nuance (notamment par rapport aux fibres synthétiques) et en gommant la complexité des causes des allergies.

De manière automatique, cela a fait la part belle aux fibres synthétiques, correspondant aussi à la dominance toujours plus grandissante des industrielles sur le marché des articles de literie (matelas, sommiers, linges de maison, sur-matelas, oreillers, etc…). Auraient-ils une encore fois “fait du lobbying” pour pousser une alternative renforçant leurs intérêts, à l’encontre de la santé du consommateur ?

Ces stéréotypes se sont toutefois vus progressivement détricoter pour rétablir les bienfaits des alternatives naturelles par rapport aux maladies allergiques.

Cela commence d’abord par l’expérience malheureuse de Fitzharris en 1999 autour des oreillers synthétiques qui a permis de démontrer que la nature des tissus n’a aucune influence sur les concentrations en allergènes.

Ensuite, dans les années 2010, une étude du Professeur Pascal Demoly du laboratoire de recherche l’INSERM à Montpellier a retrouvé 5 à 8 fois plus d’allergènes acariens et 8 à 10 fois plus d’allergènes de chat et de chiens sur les oreillers synthétiques.

Il y a aussi une prévalence de sifflements dans la poitrine et d’asthme par rapport aux enfants possédant un oreiller en plume qui est accrue.

Cette étude fait écho aux résultats obtenus dans les études de Zacharasiewitz en 2000 et de Ponsonby en 2002 qui montrent que l’asthme est également plus fréquent chez les enfants utilisant des textiles synthétiques dans leur literie.

Les textiles avec des fibres naturelles ne sont donc pas plus allergéniques que les textiles avec des fibres synthétiques, bien au contraire comme tend à le prouver ces études scientifiques.

Même si les stéréotypes persistent car il n’est jamais simple de rétablir un jugement qui a prospéré pendant tant d’années, la science reprend progressivement le pas pour apporter aux consommateurs des informations plus nuancées et surtout s’appuyant sur des éléments rationnels.

La science permit ainsi la réhabilitation des literies naturelles comme le matelas en laine ou le sommier tapissier.

Au-delà des études scientifiques, c’est le cas suédois qui est devenu une preuve empirique des liens entre le type de fibres (fibre naturelle vs. fibre synthétique) et les allergies. Le gouvernement en Suède a en effet imposé depuis 1975 des conditions restrictives quant à l’utilisation de la moquette de laine. Il s’en est suivi une chute historique de la consommation de moquette passée de 15 millions à 2,2 millions de m², entre 1975 et 1990. Or, parallèlement à cette quasi éviction, et durant la même période, on a observé une augmentation de 312 % des maladies respiratoires (0,8 à 3,3 millions de personnes concernées).

Nous allons maintenant approfondir le sujet de la laine comme fibre naturelle et de ses propensions allergéniques.

L’allergie à la laine

L’allergologue Pascal Demoly a aussi réalisé des études approfondies sur la laine et les produits en dérivant.

Ces recherches mettent en évidence que la fibre de laine est trop longue et trop épaisse pour pouvoir être inhalée.

C’est de plus une fibre naturelle et anallergique, qui :

• ne favorise pas la prolifération des bactéries ou des acariens
• ne dégage pas de substances nuisibles.

Cette étude a même constaté que les moquettes en laine ont un effet bénéfique sur la santé, à condition de les entretenir régulièrement.

Dans la littérature scientifique, il n’y a pas de cas documenté d’allergie causé par la laine, même chez les sujets fortement exposés tels que les ouvriers de la laine (Moscato, 2000).

Il est illusoire d’incriminer les textiles naturels tels que la laine. La seule mesure de prévention en cas d’allergies respiratoires passe par l’éviction des allergènes grâce au respect de certaines règles d’hygiène.

Pour lutter contre les allergènes

D’après Pascal Demoly, la reconnaissance du rôle des allergènes de l’intérieur comme cause d’asthme et de maladies allergiques respiratoire a pour corollaire l’éviction allergénique dans la prise en charge des patients.

Cette éviction doit être mise en œuvre dès que possible, afin de diminuer la survenue ou l’aggravation d’une maladie allergique respiratoire.

Les études ont montré l’efficacité de telles procédures quand elles étaient prolongées, précoces et complètes.

Quelques mesures essentielles pour lutter contre les allergènes :

• Réduire des taux d’humidité intérieurs sous le seuil de 45 % durant les mois d’hiver
• Aérer très régulièrement toutes les pièces de la maison et particulièrement les chambres à coucher jusqu’à 5 fois 10 minutes dans les habitations récentes ayant une très “bonne” isolation.
• Ne pas trop chauffer les habitations et à maintenir une température inférieure à 19° C dans les chambres.
• Aspirer régulièrement avec un aspirateur ayant un filtre HEPA (Haute Efficacité pour les Particules Aéroportées).
• Recouvrir les matelas et les couettes d’une housse lavable, l’eau à 60° C
• Passer régulièrement l’aspirateur sur vos literies.

Plus généralement, nous avons mis en place des guides détaillant des solutions pérennes contre tous ces nuisibles :

• Tout savoir sur les parasites de lit
• Les conseils et les solutions contre les punaises de lit dans la literie
• Les conseils et les solutions contre les acariens dans la literie

Tous les nuisibles ne sont pas des allergènes aussi reconnus que les acariens mais ils participent activement à la diversité allergénique de la “poussière de maison”.

Ce sont des allergènes extérieurs à la laine, non la laine en soi :

• les nuisibles associés (à tort) aux objets de literie composés principalement laine comme le matelas en laine
• les substances de traitements comme la lanoline ou les teintures, dans le cas de laine utilisé pour des vêtements

Pour les peaux sensibles

Dans le cas de laine utilisé pour des vêtements.

Des recherches plus récentes ont prouvé que les vêtements à base de laine ultrafine présentent des avantages pour les peaux sensibles, notamment celles souffrant d’eczéma.

La laine serait donc même bénéfique pour la peau.

Les vêtements en laine mérinos sont très respirant et la laine a la capacité naturelle d’absorber et de libérer deux fois plus de vapeur d’humidité que le coton, et 30 fois plus que le polyester.

Portée à même la peau, la laine mérinos superfine aide à normaliser l’humidité et la température entre le tissu et la peau.

Quatre essais dermatologiques, effectués sur des enfants en bas âge, des adolescents et des adultes souffrant d’eczéma ont signalé une réduction des symptômes lorsqu’ils portaient des vêtements en laine mérinos superfine à même la peau.

Leur peau était moins sèche et moins urticante. D’où une importante amélioration de la qualité de vie.

En fait la laine pourrait se révéler plus ou moins irritante selon sa rugosité et la taille de ses fibres.

L’absorption du formaldéhyde et autres COV

Plusieurs études ont mis en évidence les capacités d’absorption des produits chimiques et toxiques par les produits en laine :

• une étude sur « l’absorption et la fixation par la laine des polluants de l’air des locaux, comme le formaldéhyde » réalisé par Gabrielle Wortmann de l’institut allemand de recherche sur la laine
• une expérience réalisée par le même allergologue Pascal Demoly du laboratoire de recherche de l’INSERM à Montpellier

Ces deux études convergent vers la même conclusion en démontrant que la laine de mouton est une solution durable pour l’absorption de certains produits chimiques et toxiques dont :

• les formaldéhydes
• d’autres COV

La laine permet donc d’améliorer l’air que nous respirons dans la chambre à coucher.

Cette capacité d’absorption représente un nouvel effet positif du matelas en laine sur la santé du dormeur.

Que sont les formaldéhydes et les COV ?

Le formaldéhyde fait partie de la famille des COV.

On le retrouve dans :

• les matériaux de construction
• les meubles (panneaux de particules ou de fibres)
• certaines peintures, colles et résines
• certaines moquettes et mousses
• certains tissus d’ameublement
• certains nettoyants

Ils s’évaporent plus ou moins rapidement à la température ambiante et se retrouvent ainsi dans l’air que nous respirons.

Le formaldéhyde est classé comme substance cancérigène et allergisante. C’est le premier polluant de l’air intérieur, y étant 5 à 50 fois plus important qu’à l’extérieur. Ses nuisances augmentent avec le taux d’humidité, la température et le confinement.

Les propriétés de la laine offrent des solutions comme absorbant de ces polluants de l’air.

Quelle est l’expérience menée par Gabriel Wortmann ?

Les cloisons d’une chambre d’expérimentation ont été munies de panneaux de plâtre recouverts d’une couche de feutre aiguilleté de laine de mouton.

Après 24 heures, la teneur en formaldéhyde de la pièce passe de 300 parties par million initialement à moins de 0,7 partie par million. Cela correspond à l’élimination de plus de 95 % du formaldéhyde.

Ce polluant a donc été absorbé par les fibres de laine.

Il réagit chimiquement avec certains acides aminés qui composent la kératine de la laine.

• Étape 1 : il réagit avec la lysine et la glutamine des longues chaînes de microfibrilles
• Étape 2 : il réagit avec la matrice riche en soufre (cystine et cystéine) des chaînons transversaux.

Le formaldéhyde est éliminé de manière stable et non réversible.

La laine de mouton apparaît donc comme une solution pour absorber cette pollution de nos intérieurs.

Pour conclure sur les vertus de la laine sur la santé

La laine regorge de bienfaits extraordinaires favorables à la santé des dormeurs comme l’ont démontré plusieurs études.

Les propriétés de la laine n’apportent pas seulement un certain bien-être en jouant un rôle positif sur notre sommeil, notre respiration, notre peau et nos articulations.

Mais aussi elles protègent face aux pollutions quotidiennes de nos intérieurs, la laine étant chimiquement neutre, adsorbant certains produits chimiques et toxiques et sans perturbateurs endocriniens.

Dans le processus de fabrication d’un matelas écologique, traditionnel et français, ces bienfaits de la laine sur la santé sont mis au service de votre lit pour offrir un confort de couchage optimal de manière quotidienne.

En considérant l’achat d’une literie comme un investissement santé, le matelas en laine se compose d’un garnissage qui fait du sens de ce point de vue.

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